walnuss

Ja, die Hauptmahlzeiten, also Frühstück, Mittagessen und Abendbrot, heißen genau aus diesem Grunde so: Weil sie am wichtigsten sind, um uns mit ausreichend Nährstoffen, Vitaminen und Mineralstoffen für den ganzen Tag zu versorgen. Doch…
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Räumen wir zunächst mit dem Mythos auf, dass Nüsse dick machen. Nüsse haben Fette, das ist korrekt. Aber sie sind sehr gesund. Die Zusammensetzung der Nuss aus Vitaminen, Mineralien, Proteinen und guten Fetten ist vielleicht nicht optimal,…
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