Fit mit Lena - Fitness, Gesundheit & Ernährung

Im Bereich Fitness erwartet Dich Dein neuer Fitness Alltag! Keine Sorge, Du musst kein Hochleistungssportler sein, aber ein wenig Fitness im sonst so stressigen Alltag hat noch niemandem geschadet. Wer sich fit hält und gesund ernährt tut nicht nur etwas für seine Gesundheit, sondern auch für sein eigenes Lebensgefühl. Ich möchte Dir in der Kategorie Fitness diverse Sportarten und Workouts zeigen, die momentan die Welt erobern. Schließlich kann man in dem Dschungel der Fitness Angebote schnell den Überblick verlieren. Also kämpfen wir gemeinsam gegen den inneren Schweinehund? Du kannst Dir sicher sein, dass wir mit ein wenig Fitness täglich oder in regelmäßigen Abständen wirklich viel erreichen können. Du musst auch nicht zwingend in eine Muckibude gehen, denn ich zeige Dir auch gerne Fitnessübungen für zu Hause.

Abnehmen kann jeder? Ja, aber wie? Gerne teste ich für Dich die besten Abnehmprogramme und Methoden zur Gewichtsreduzierung. Ich möchte meine Speckröllchen loswerden und in der Kategorie Abnehmen fühle ich jeder einzelnen Fettzelle auf den Zahn. Vielleicht findest Du genau die richtige Methode zum Abnehmen, um endlich erfolgreich ohne Jo-Jo Effekt Deine Traumfigur zu erreichen. Das ist doch wirklich das Wichtigste, schließlich möchte man die liebgewonnene Traumfigur auch lebenslang behalten. Aber ich werde Dir keine 2 Tages Crash Diäten präsentieren, denn davon halte ich Abstand. Wenn Du abnehmen möchtest lass uns diesen Weg zusammen gehen.

Die gesunde Ernährung spielt in der Zeit von Fast Food und schnellem Verzehr von fettigen Speisen immer mehr eine Hauptrolle. Schaut man sich aktuelle Statistiken von übergewichtigen in Deutschland an, kann es einem ganz anders werden. Meine Ernährung ist mir sehr wichtig und ich schaue ganz genau hin! Eine gesunde und ausgewogene Ernährung sorgt nicht nur für den straffen Bauch, sondern kann Dich und mich auch vor Krankheiten schützen. Gerne zeige ich Dir Wege in die gesunde Ernährung, die sogar alltagstauglich ist.

Die eigene Gesundheit ist das höchste Gut des Menschen. Aber sind wir doch mal ehrlich, denken wir wirklich jeden Tag an unsere Gesundheit? Nein! Wir treten unsere eigene Gesundheit sehr häufig mit Füßen. Doch jetzt ist es an der Zeit etwas zu verändern und zwar nachhaltig. Ich zeige Dir, wie Du Dein Immunsystem auf Vordermann bringen kannst und gebe Dir gerne wertvolle Tipps für Deine Gesundheit.

Eines meiner Lieblingskategorien! Die Rezepte. Ich liebe das Kochen und möchte meine Rezepte mit Dir teilen. Anhand meiner Rezepte kannst Du schnell sehen, dass auch eine gesunde Ernährung verdammt lecker sein kann. Natürlich achte ich auf gesunde Lebensmittel und auch bei der Zubereitung stehe ich voll auf Low Carb. Ein Blick in meine Rezepte Ecke lohnt sich regelmäßig, denn diese werde ich immer wieder für Dich auffrischen. Vielleicht hast Du auch noch ein besonders tolles Rezept? Dann schick es mir und ich veröffentliche es gerne auf meiner Website.